Здесь вкусно худеют
Записаться в проект
Алена ,30 лет
Даша,спасибо огромное!Наши с тобой результаты вызывают слезы прям радости,гордости,сметения даже,ибо сейчас идёт этап принятия себя другой. Этап принятия меня другими,не представляла даже ,что это так болезненно для окружающих.
Ты просто мега крута.Я даже не сомневалась,идя к тебе на программу, так как знала тебя по тренировкам. Ты не только оправдала ожидания,но намного их перевыполнила.
Сейчас у меня есть все инструменты для закрепления результата,есть понимание,как дальше жить.А дальше жить по-старому уже не получится. Ты прививаешь новый образ.
Как это было для меня?
Моментами было тяжко,но ежедневные результаты заставляли продолжать.И результаты офигенные. Я сейчас даже в лучшей форме,чем была до беременностей.
Запретов,действительно,нет.Задача худеющих лишь в грамотном использовании всех инструментов,с чем ты очень помогаешь!
Спасибо тебе огромное ещё раз,пусть у тебя будет множество крутейших результатов.
Ps. теперь на моих ногах видны мои мышцы,а не жирки.И это не может не радовать!!!😘😘😘
Инна
Дорогая моя Феечка, смотрю назад и не верю, что это была я, что это было про меня. Ты вернула меня к жизни, без заморочек из-за лишней конфеты, в моей ситуации дело было не только в лишнем весе, а в моей больной голове 😀Спасибо тебе большое за все, за твою поддержку, советы, рекомендации и кладезь знаний ❤️я не говорю тебе пока, потому что мы на связи, и думаю, что мне надо будет продолжить, просто думаю с какого месяца 😘обнимаю, целую и оставайся такой же крутой и классной 🧚🏽♀️
Елена
Даша,спасибо тебе огромное!❤️❤️❤️ за эти месяцы ты помогла мне изменить отношение к тому что я ем,как я ем,как я двигаюсь. Помогла мне поверить в себя и свои силы! Я всем и каждому рекомендую твой курс! Так мало сейчас информации дают везде,а ты поделилась с нами всем необходимым, чтобы жить,кушать вкусно и чувствовать себя прекрасно. Я каждый день продолжаю получать комплименты. Теперь я очень хочу написать тебе через пол годика и сказать, что я все в том же весе и я прекрасно себя чувствую 😁
Ты самый замечательный тренер,мотиватор и вдохновитель!😘🤗 Удачи тебе от всей души! Роста твоему проекту и масштабирования❤️❤️❤️ мир должен знать своих героев😁🤗
Мария
Дашуня, хочу сказать тебе большое спасибо за то что похудела меня на ‼️13‼️килограмм, на ‼️8.5 ‼️процента отборного жирка, на‼️ 2,5 ‼️размера одежды!!! Спасибо большое за то что научила и показала ёмко, интересно, доступно, с юмором, с массой примеров, без давления и напряга как можно реально худеть вкуснооооо, а главное не в ущерб здоровью!!! Благодаря тебе у меня вкусный полностью сбалансированный рацион на поддержке на ‼️1800‼️ ккал!!! Мне 35 лет, стала выглядеть на 25, кругом от всех комплименты, могу позволить себе любую одежду )За 16 недель работы с тобой, я стала уверенной в себе, дисциплинированной во всем, и я уверенна на все 💯 что удержу результат!Дашунь ты по настоящему профессионал своего дела, внимательная, а главное не напряжная❤️Фея и волшебница )❤️❤️❤️😘😘😘😘😘
Елена
Даша, сегодня в очередной раз перебрала свой гардероб и хочу сказать тебе большое спасибо, за твое наставничество🤗😘 и твое внимание. Благодаря твоему стилю работы я наконец то поняла, что все в этой жизни поддается прогнозированию.💯 И наконец то избавилась от гребаных стереотипов, мешаюших жить и радоваться!!! Мне очень импонирует твой стиль кураторства, благодаря чему я стала адекватно воспринимать абсолютно ВСЕ продукты. Спасибо тебе, за то что ты без всякого зажопничества шедро делишься своими знаниями и делаешь нас не только красивыми, но и грамотными❤🤗😘😘
Анна
У меня только положительные эмоции 👌За все время проведённое вместе узнала много интересной информации ,которой можно делиться из поколения в поколения 🔥Спасибо за результат ,которого не удавалось достичь на протяжении 10 лет (никакими путями 😅), и за поддержку .Все оказалось очень просто и безболезненно ❤️
Отдельное спасибо хочется сказать за изменённое пищевое поведение и образ жизни 🫶
Ирина
Дашенька, ну вот и подошёл к концу первый этап моего преображения!!! Хочу от всей души поблагодарить тебя за прекрасный результат который я получила в итоге, благодаря твоему наставничеству. За весь мой "пожизненный" опыт похудения 🤣 твой метод был самый комфортный и мне подходящий во всём. Четыре месяца пролетели незаметно, поменялась я, изменилось моё отношение к питанию, много нового и интересного открыла для себя. Множество мифов было разрушено, оказывается можно кушать после шести вечера и худеть, позволить кусочек торта и также не бояться поправиться, а ещё кушать фрукты килограммами😄 и это норма 👍
Спасибо тебе огромное 🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️
Лариса
Вот и подошел к завершению мой путь к стройности, даже как то печально 😟. Смотрю на свои результаты и не верю, что это вот все скинуто без каких бы то не было усилий, но благодаря тебе 😘. Спасибо тебе за твои труды. Все легко и оказалось не так и сложно, а самое главное без изнуряющих голодовок 😅 одним словом ешь и худей. Когда я шла к тебе, то ставила себе цель хотя бы 67 кг, но с сейчас смотрю на весы и вижу цифру 63 о которой я даже и не мечтала, и это все благодаря тебе 😘. СПАСИБО 😘😘
Диана
Даша, эти 16 недель пролетели очень быстро.
Я всегда знала, что ты профессионал, поэтому как только узнала, что ты набираешь группы, сомнений у меня не было.
За минимальную цену ты даёшь бесценный клад из системы знаний. Здесь важно именно то, что это система, потому что на какой-то момент обрывочных знаний в голове худеющих даже больше, чем надо.
За время похудения я не потеряла ни одного волоса, мои ногти и кожа в порядке, и это огромный плюс, потому что в прошлый раз моего экстремального похудения я осталась почти лысой и других проблем было много.
Работать с тобой комфортно, ты знаешь когда подопнуть, а когда пошутить.
Я тебя очень люблю и искренне считаю, что это твоё призвание.
Благодарю и не прощаюсь❤️😘
Оксана
Столько слов уже было сказано в процессе похудения-это были и страхи ,и первые радостные моменты , слова восторга от реального результата ! Что самое главное,для меня, я наконец-то поняла сам процесс похудения изнутри ! Работать с Дарьей- одно удовольствие ☺️ Чувство такта, внимание, юмор, заинтересованность в твоём результате !!!! Ну а если сочетать процесс с тренировками - это вообще 🔥🔥🔥 Атмосферненько 😉☺️ С Дарьей худеть - это вкусно, интересно , РЕЗУЛЬТАТИВНО! 💪
Инна
Хочу сказать - что это был самый комфортный способ похудения из всех моих сотен попыток. Все очень доступно и понятно. Вообще не тяжело. И самое главное я окончательно разобралась как это происходит и теперь пониманию как худеть и как не толстеть обратно. Спасибо 😘
Вероника
Мне очень понравился подход по снижению веса и уменьшения процента содержания жира, он основан на науке,достижениях в теории и экспериментах, на реальных фактах и людях. Дарья ведёт чат очень комфортно, каждый день важная, достоверная информация с источниками для понимания подхода, появляется ощущение «широко открытых глаз». Это уважение к людям, мы не «слепые котята», а люди, постепенно входящие в пространство правильной философии о питании. О питании для здоровья, высокого качества жизни и, как бонус, красивой похудевшей фигуры.
Татьяна ,50 лет
Дашенька, спасибо тебе большое за то, что ты много лет назад появилась в моей жизни! Ты мне помогла сбросить лишний вес, обрести уверенность в себе, в своих силах. Ты для меня самый любимый тренер, наставник и навигатор в питании! Худеть по твоей программе одно удовольствие! Я буду скучать!
Елена
Даша! Ты волшебница!)) Мягко, но настойчиво, ты умудрилась нас, жутко умных и все знающих, заставить делать то, от чего раньше мы усердно отмахивались))) Спасибо тебе за терпение, за поддержку, за мотивацию! Лично я очень довольна результатом, поэтому приложу максимум усилий, чтобы его не потерять. А в дальнейшем ещё и приумножить! ❤️
Анна
У меня только положительные эмоции 👌За все время проведённое вместе узнала много интересной информации ,которой можно делиться из поколения в поколения 🔥Спасибо за результат ,которого не удавалось достичь на протяжении 10 лет (никакими путями 😅), и за поддержку .Все оказалось очень просто и безболезненно ❤️
Отдельное спасибо хочется сказать за изменённое пищевое поведение и образ жизни 🫶
Светлана
Дашуля, хочу тебя от всего сердца поблагодарить за эти 16 недель, Боже как они быстро закончились😨я ни на минуточку не пожалела что пришла к тебе❤️❤️❤️
Спасибо за этот огромный вагон информации, за то что многие мифы теперь для меня лично разрушены раз и навсегда, например что нельзя есть свеклу🙈за то что ты была каждую минуту на связи, и не была мозгоклюйкой🤣 это не маловажно, когда над душой твердят что можно, а что нельзя, хуже некуда🙄а твой во всех смыслах адекватный подход только придаёт сил и энергии идти дальше😍 Мой вес не на много уменьшился, но это моя победа, это очень заметно и внешне и внутренне, организм совсем по другому себя ведет. В общем спасибо тебе огромное за твой труд моя похудательная Фея😘😘😘
Елена
Даша, большое спасибо за твою работу. 🩷Очень ценю твоё внимание, профессионализм, индивидуальный подход. Когда имеешь за плечами немного за 50😊, всё усложняется, но благодаря твоим рекомендациям начинаешь чувствовать себя лучше, уходят отёки, а минусы в весе и сантиметрах в талии - это просто волшебство, сделанное твоим профессионализмом!!! 🤗 Огромное спасибо! И ещё очень нравится в твоём подходе то, что можно есть шоколадки! Ешь любимую, и худеешь🤗🤗🤗! Отличное самочувствие, спортивный настрой - это твоя работа! Спасибо😘😘
Анна
Дашенька!🥰Ты знаешь, как мне сложно даётся похудение.С твоей помощью ,в этот раз,похудеть оказалось легче в миллион раз.💃😁Без тренировок, без отказа от любимой еды,похудеть на 17 кг.это круто!!!!🤩😍Летом пойти купить новый купальник,на размер меньше,открытый,белый-вот оказывается какой восторг можно получить,только от купальника!!!!!😁🤘💃
Хочу сказать большое спасибо за твою помощь,за поддержку и не навящивое 🤣 направление на путь к здоровому похудению!!!💐💐💐💋😍
Елена
Даша,спасибо тебе огромное!❤️❤️❤️ за эти месяцы ты помогла мне изменить отношение к тому что я ем,как я ем,как я двигаюсь. Помогла мне поверить в себя и свои силы! Я всем и каждому рекомендую твой курс! Так мало сейчас информации дают везде,а ты поделилась с нами всем необходимым, чтобы жить,кушать вкусно и чувствовать себя прекрасно. Я каждый день продолжаю получать комплименты. Теперь я очень хочу написать тебе через пол годика и сказать, что я все в том же весе и я прекрасно себя чувствую 😁
Ты самый замечательный тренер,мотиватор и вдохновитель!😘🤗 Удачи тебе от всей души! Роста твоему проекту и масштабирования❤️❤️❤️ мир должен знать своих героев😁🤗
Мария
Дашуня, хочу сказать тебе большое спасибо за то что похудела меня на ‼️13‼️килограмм, на ‼️8.5 ‼️процента отборного жирка, на‼️ 2,5 ‼️размера одежды!!! Спасибо большое за то что научила и показала ёмко, интересно, доступно, с юмором, с массой примеров, без давления и напряга как можно реально худеть вкуснооооо, а главное не в ущерб здоровью!!! Благодаря тебе у меня вкусный полностью сбалансированный рацион на поддержке на ‼️1800‼️ ккал!!! Мне 35 лет, стала выглядеть на 25, кругом от всех комплименты, могу позволить себе любую одежду )За 16 недель работы с тобой, я стала уверенной в себе, дисциплинированной во всем, и я уверенна на все 💯 что удержу результат!Дашунь ты по настоящему профессионал своего дела, внимательная, а главное не напряжная❤️Фея и волшебница )❤️❤️❤️😘😘😘😘😘
Елена
Дашуля, спасибо тебе огромное! Мне было очень комфортно с тобой все эти месяцы, я получила. Наверное максимальную пользу от нашей работы!!!Нмкогда еще я не была так уверена в себе и завтрашнем дне относительно вопросов питания и внкшнего вида! Крепко тебя обнимаю, целую и люблю🤗😘❤❤❤
Алена
Привет,спасибо большое!
Я кайфую от себя сейчас,не смущает даже грудь,которая стала очень маленькой.
Я ощущаю такую легкость в движении,6-ой этаж без отдышки,тренировки тоже даются легче без лишнего своего веса.
Пришлось чуть обновить гардероб и какой это кайф,когда забегаешь в магазин и за 15 минут покупаешь всё, что понравилось,а не то,что налезло.
А когда ещё Даша разрешает много и всего разного есть-это вообще любовь 💘 Чувствую себя как молодая лань,а не 38- летняя бабо🤣
Диана
Даша, эти 16 недель пролетели очень быстро.
Я всегда знала, что ты профессионал, поэтому как только узнала, что ты набираешь группы, сомнений у меня не было.
За минимальную цену ты даёшь бесценный клад из системы знаний. Здесь важно именно то, что это система, потому что на какой-то момент обрывочных знаний в голове худеющих даже больше, чем надо.
За время похудения я не потеряла ни одного волоса, мои ногти и кожа в порядке, и это огромный плюс, потому что в прошлый раз моего экстремального похудения я осталась почти лысой и других проблем было много.
Работать с тобой комфортно, ты знаешь когда подопнуть, а когда пошутить.
Я тебя очень люблю и искренне считаю, что это твоё призвание.
Благодарю и не прощаюсь❤️😘
Инна
Хочу сказать - что это был самый комфортный способ похудения из всех моих сотен попыток. Все очень доступно и понятно. Вообще не тяжело. И самое главное я окончательно разобралась как это происходит и теперь пониманию как худеть и как не толстеть обратно. Спасибо 😘
Татьяна
Спасибо, что тебе тоже видно! Мне на работе говорят, что помолодела лет на 10! А при встрече с сестрой получила комплимент- ты как вино с каждым годом становишься лучше! Хорошеешь и хорошеешь))) была очень удивлена моим результатам! -12 см очень внушительно за 3 месяца! И ничего не висит! Порхаю, как бабочка! Настроение 🔥🔥🔥
Все вокруг радует! Потому что счастье внутри! И хочется им делиться!💃💃💃
Наталья
Да. Я очень довольна. Даже не ожидала такого результата. Понимала , что тяжело будет вес уходить . Активность обязательно буду увеличивать . Пока совсем разболелась . Не могу никак в себя прийти . Вообщем , я очень рада что снова ввязалась в эту авантюру потому что без тебя как-то не получается худеть. Впереди еще много планов . Муж доволен . Засыпал Спасибо огромное!!! Ты приносишь радость людям ❤️
Ирина
Дашенька, ну вот и подошёл к концу первый этап моего преображения!!! Хочу от всей души поблагодарить тебя за прекрасный результат который я получила в итоге, благодаря твоему наставничеству. За весь мой "пожизненный" опыт похудения 🤣 твой метод был самый комфортный и мне подходящий во всём. Четыре месяца пролетели незаметно, поменялась я, изменилось моё отношение к питанию, много нового и интересного открыла для себя. Множество мифов было разрушено, оказывается можно кушать после шести вечера и худеть, позволить кусочек торта и также не бояться поправиться, а ещё кушать фрукты килограммами😄 и это норма 👍
Спасибо тебе огромное 🙏🙏🙏 ❤️❤️❤️
Лариса
Вот и подошел к завершению мой путь к стройности, даже как то печально 😟. Смотрю на свои результаты и не верю, что это вот все скинуто без каких бы то не было усилий, но благодаря тебе 😘. Спасибо тебе за твои труды. Все легко и оказалось не так и сложно, а самое главное без изнуряющих голодовок 😅 одним словом ешь и худей. Когда я шла к тебе, то ставила себе цель хотя бы 67 кг, но с сейчас смотрю на весы и вижу цифру 63 о которой я даже и не мечтала, и это все благодаря тебе 😘. СПАСИБО 😘😘
Анна
Как быстро пролетели эти 16 недель.
Как страшно было в начале.Да,был страх,что не справлюсь,что не получится!
Но все оказалось гораздо проще,чем я себе представляла.А самое главное ,как и во всем - это желание,стремление к результату!Делай,что должен и будет тебе счастье в виде минуса кг.Все доступно,все понятно,приятно и ценно,что Даша на связи все время!Все вопросы решаются быстро,если вдруг они возникли.Я повторюсь,благодарна Вселенной,что я попала,или решилась,😄попасть в руки Даши!Результат для меня колоссальный,крутой .Спасибо,Даш,за эти крутые 16 недель!🔥Я счастлива,и горда ,что справилась с задачами и получила такой результат!Теперь я не остановлюсь!💯
Так приятно и круто ловить взгляды окружающих,слышать комплименты.А еще большой неожиданностью для меня стало,что благодаря моему участию в этом проекте,я замотивировала и подтолкнула к участию нескольких человек!И это круто!Благодаря,этим неделям,я научилась многому!Появилось огромное желание двигаться дальше не только в этом направлении!В общем похудение открывает и другие двери!))))Я кайфанула за это период!Даша,БЛАГОДАРЮ тебя за твой труд,за твою поддержку,за отдачу этому делу!Ты однозначно в своем предназначении!Это лучшее,что я могла сделать для себя! 🔥И не только для себя…😅СПАСИБО,СПАСИБО,СПАСИБО!Не устану это говорить😘От души рекомендую,всем сомневающимся!Вы справитесь - от вас главное желание!
Ольга
Самое главное, благодарю тебя за этот труд, за поддержку нас всех. Твой подход лучший, и самый ПРАВИЛЬНЫЙ. Мы с Кристиной как-то худели уже вместе, всё бред и результаты минимальные. Я бесконечно рада своим результатам, вчера перебрала шкаф и остались 3 джин, 2 новых и одни из прошлой стройной жизни🤣 Меня затянул fc вся еда и жизнь в нём, привыкла правда, очень удобная штука. Не знаю что ещё сказать, большое тебе спасибо, ещё раз за всё💜. И как говорил Спок, Живи долго, и процветай!😁
Анжела
Даша, хочу высказать тебе миллион моих благодарностей за твой труд, за знания, которые я получала в течении 4 месяцев нашей с тобой "работы" 💞, за твоё внимание и понимание😘. Ты прожила со мной часть моей жизни. СПАСИБО!!!! 12 кг жира остались в прошлом!!!!!!🔥🔥🔥 Этот проект надо назвать "Ешь и худей"👌Я ни дня не была голодна, оказывается можно ни в чём себе не отказывать и стройнеть....🥰 Это было самое комфортное моё похудение🥰🔥👍
Спасибо за твою работу🌹🌹🌹 Всем желающим похудеть на все 💯 рекомендую сделать это с Дарьей без голодовок и вреда для здоровья!!!!💖
Марина
Вот общий отзыв - я благодарю Дашу за этот курс. Я смогла достричь результатов , которые мне раньше казались недоступными. Весь процесс организован грамотно, не было стрессов, работы над собою «на грани». Все очень доступно для работающих родителей, 😀. Рекомендую без сомнений! И от себя . В любом случае - за 4 месяца в минусе 10 см и 10 кг - все очень гармонично , и на лице , и теле. Целлюлит 🤟 заметно тоже ушел . ❤️
Настя
Дашенька, тебе спасибо, ты большая умничка , ты показала очень хорошую, реально работающую систему , Я поняла, как надо жить и наедаться, не переедая, при этом быть в форме. И знаю, что это возможно даже после родов 💥
Ольга
Я перепробовала многие методы похудения. Были срывы, плохое самочувствие, низкое давление...
Но эти 4 месяца прошли комфортно💪🏻💪🏻💪🏻 Можно есть всё, что хочешь и худеть. Главное вписаться в свои калории. Я довольна результатом 🔥🔥🔥
Благодаря Даше у меня появился рельеф 💣💣💣
Спасибо тебе огромное за твой труд 😍😍😍
Елена
Ну вот и подошел к завершению мой первый отрезок пути в процессе похудения. Что изменилось за эти 16 недель? Да все!
- мое тело. Как бы -22кг- это не шутки)))) и объемы по 20см. Муж в недоумении куда же все делось))) (но я то знаю, что он в восторге🤗)
- мой гардероб. Еще не меняла. Но однозначно все стало большим. Минус 2! 😳размера. Думаю теперь мой поход по магазинам станет куда приятней😂
- реакция знакомых и близких с ошарашенными глазами. Особенно вопрос - ты заболела?😂😂😂
- моя переносимость тренировок. Вот удивление было, когда поняла, что живот теперь не мешает и откосить не получиться😂
- ну и самое главное это внутреннее состояние, уверенность в себе и отражение в зеркале, которое нравится. Фоток в телефоне однозначно прибавилось.😊
Елена
Даш, спасибо тебе❤️Это самое крутое и комфортное похудение за все мои 34 года. 16 недель пролетели как один миг, легко и без напряга. Оказывается можно себе ни в чем не отказывать и не голодать до очередного срыва, который вернет тебе все, от чего удалось избавиться.
Спасибо тебе за ежедневные напутствие, сопровождение и поддержку. Ни разу не почувствовала себя одной на этом пути. Для меня это очень важно. ❤️
Однозначно ты самый крутой специалист в области похудения. ❤️
С удовольствием продолжу этот путь с тобой❤️, ведь работы еще так много.
Татьяна
Даша🤍 Спасибо большое 🙏🏼 за за прекрасный результат к которому пришли, за это время с тобой. Было очень полезно и круто узнавать и все внедрять в свою жизнь, и видеть как меняется тело и сама ты. Ты невероятный тренер и мотиватор❤️ Все что ты давала это - не про несколько недель, это на всю жизнь🫶🏼 Спасибо тебе огромное)
Алена
Даша, спасибо тебе огромное в первую очередь за твой труд, за то какой ты легкий человек, с тобой приятно и «не душно» ❤️ Отдельно хочу сказать респект за твой метод, поверь, я сидела на абсолютно разных диетах и кето-диете и приобретала программы у разных именитых диетолог-нутрициологов и ходила в центры где меня хватало не больше чем на месяц, потом прибавка в весе была еще больше чем минус( в целом это тяжкий труд, но с тобой легко ❤️
Конечно я буду стараться закрепить результат, очень круто, что помимо всего, ты даешь еще знания которые конечно важно осознавать и это помогает в формировании поведения в питании❤️
Спасибо тебе и жди меня в следующем потоке 😀
Дарья
Хочу поделиться опытом работы с Дашей - замечательным тренером и нутрициологом ❤️😌 Даша помогла мне похудеть и улучшить здоровье, выработать и закрепить новые пищевые привычки. Сам процесс похудения проходил очень комфортно
Даша на протяжении 4-х месяцев ежедневно контролировала рацион, всегда была на связи, отвечала на вопросы и давала рекомендации
Помимо ежедневного контроля рациона было огромное количество полезной информации и статей на тему питания. Таким образом, можно не только похудеть, но и прокачать свои знания
Сброшенные килограммы, здоровое отношение к еде, сбалансированный рацион и важность движения - это главные результаты работы
Большое спасибо за контроль и наставничество, это был очень классный опыт! 💪🏻😉🤍
Оксана
Даша спасибо, за помощь в приобретении легкости и уверенности. За последнюю неделю очень много думала о том, как же мне было бы тяжело ходить по ступенькам к морю и обратно. Еще есть над чем работать и к чему стремится, но все равно появилась легкость и уверенность. С самого начала не была уверенна, что смогу дойти до конца, но я это сделала и очень благодарна тебе. И самое главное все легко, доступно и никакого напряга. Немного сумбурно, но так как есть. 😘 Еще очень важный момент, что твой подход не дал мне впасть в депрессию, в связи с командировкой мужа. Я очень отвлекалась ходя в парке рано утром или вечером🥰.
Татьяна
Ох, даже не верится, что 4 месяца позади 💪🏻 если честно, когда заходила в программу я была уверенна, что сольюсь, сбегу, у меня ничего не получится, никогда коллажа до и после с разницей в кучу кг у меня не будет итд. Тем более я знала, что мне предстоит переезд всей семьей в новый город, всю жизнь предстояло поменять и казалось, что до похудения и для подсчета калорий ни времени ни сил просто не будет… Но не попробовать я не могла, так как в зеркале себя я давно не видела. Какая- то заплывшая тётя- мотя на меня смотрела оттуда. А потом, шаг за шагом, под твоим чутким руководством у меня все получилась и я до сих пор не понимаю как ты это со мной сделала, что я не смогла слиться😂 настолько все четко, понятно, адекватно и комфортно проходило.
Конечно, бывали моменты, когда я не знала, откуда брать столько этого белка, как можно не пить алкоголь, овощи совсем не жевались и то, что хотелось есть, не вписывалось и тд. А сейчас, выйдя на поддержку, я иногда не знаю как набрать те калории, от которых уже просто отвыкла😀но эта задачка уже намного проще, чем те, которые надо было решить в начале пути.
Сегодня, прослушав твое сообщение словила нереальный инсайт после твоей фразы «Технически похудеть легко, трудно только психологически».
И я просто в шоке, насколько это правда. Пусть все, кто еще не решается прийти к тебе, знают, что это правда легко, особенно понимаю это, оборачиваясь назад и анализируя результат. Проблема только в наших головах и для таких как мы, с проблемами, есть ты- человек, который за ручку проведет и покажет, что правда легко, главное слушать и четко выполнять указания, но при этом, взять ответственность за результат на себя.
В общем, тем, кто еще сомневается, так и передай- пусть идут к тебе и не сомневаются😅
Спасибо большое за твою работу, побольше тебе благодарных похудевших клиентов 🌺
Екатерина
Привет! Я думаю то, что я пришла второй раз к тебе, многое говорит о моем уровне доверия) и о моей способности к самоорганизации😂
Мне очень приятно с тобой работать🫶🏻 огромное количество полезной инфы, мягкий контроль, обратная связь по любым вопросам - то, что нужно для комфортного и качественного сброса веса! Да, у меня уходит не так много, как хотелось бы, но и набиралось все годами. А результат я вижу и чувствую - по фото, по одежде, по ремню, который застегивается теперь на другие дырочки))) и вижу не только я👍🏻
Спасибо тебе огромное 😘
Ирина
Я даже не знаю, как выразить мою огромную тебе благодарность, Даша! За все время у меня ушло почти 7 кг, и впервые за почти 10 лет на мне повисли джинсы🙊 за время работы у меня постепенно, как кусочки пазла, складывалась общая картина, и я стала видеть, где раньше допускала ошибки, где не хватало понимания, знаний, настойчивости. Ты была рядом с ответом на любой вопрос! Поддерживала и подбадривала, когда я срывалась, когда очень хотелось есть😆 и когда наоборот, уже не хотелось )))
Я научилась есть овощи!!! Научилась вписывать в калораж то, что мне хочется)
Я наконец увидела результат!!! Который я не могла получить в зале, с эндокринологом, с готовыми меню, потому что я не понимала, как это все работает и что от чего зависит! Еще уйма работы предстоит, но я ПОНИМАЮ, что мне нужно делать теперь)
И кстати муж, который скептически относился к этой моей затее, прикалывался над моими взвешиваниями всего и вечным фэтсикрет, сейчас взвешивает тарелочки и считает калории😉
Спасибо тебе огромное! Люблю, обнимаю, обожаю😘😘😘 ты самая лучшая!!!❤️
Татьяна
Дашенька, я безумно рада, что судьба свела меня стобой....
Я к тебе обратилась 9 июля, а новую группу ты набирала 29 июля. И ты не представляешь с каким нетерпением я ждала этого начала. Тебя мне посоветовала моя одногруппница (ей тоже отдельное спасибо), и глядя на её результат, у меня не было никаких сомнений, не было 100500 вопросов, я не раздумывая поверила тебе, в то что именно ты мне поможешь.
Я на протяжении 7 лет с какими только диетологами не пыталась похудеть, но всё равно эти килограммы возвращались обратно, потому что никто не учит как жить дальше. Благодаря тебе мне удалось избавиться от 13 кг и от 11 процентов жира. Я ношу теперь 48 размер, вместо 52. Меня даже сын (14лет) может поднять на руки.
Первый месяц, не скрою, было тяжеловато, но я человек упрямый и настырный, не сдалась и пошла дальше, мне было интересно, что будет дальше. Остальные месяца пролетели со скоростью света, что даже и оглянуться не успела.
Ты настолько всё понятно, доступно, а главное ГРАМОТНО объясняешь, что стобой работать одно удовольствие, от тебя даже уходить не хочется.
Спасибо огромное за помощь, поддержку, за новую меня, за отзывчивость. Я искренне желаю тебе процветания, успехов в твоей работе, всего тебе наилучшего...
Пусть всё у тебя будет замечательно!!!
Вера
Дашечка! Хотела сказать тебе огромное спасибо за то- что ты помогла мне так изменить свою жизнь! Я с 4 .10.2023 начала участвовать в твоём марафоне. За 4 месяца - минус 13 кг! Минус 16 см в талии! Минус 10 см в бёдрах! Раньше я перепробовала всё что возможно- даже "волшебные таблетки" для похудения! После которых приобрела кучу заболеваний. Но ты донесла столько информации - что я не только вес и объёмы скинула- Но и восстановила, за счёт рекомендованного тобой питания, свой организм! Я пархаю! Получаю большое количество комплиментов ! Все оказалось проще- чем я себе представляла! А меня пугало- что нет времени на подсчёт калорий! Я тебя благодарю за твою поддержку, мотивацию и грамотные разъяснения ! Ты лучшая! ❤️❤️❤️❤️❤️
Ольга
Благодарю, Дарью за то, что провела со мной эти 16 недель, я перестроила многие привычки, узнала о своём теле механизм его работы и получила хороший результат.Благодарю за терпение понимание в вопросах дисциплины в течение всего этого времени )А для тех, кто только собирается пройти этот путь и сомневается, что можно много и вкусно есть, и при этом худеть, могу добавить, что 1 неделю я с ужасом думала когда я успею съесть всё то, что должна съесть, и утром с таким же ужасом становилась на весы.А утром на весах снова минус🎉
Юля
Я хочу сказать огромное тебе спасибо за этот путь. Что- то получилось, что-то не очень... в силу моментов по здоровью, но для меня это только начало. У меня большие планы 😁
Но с тобой однозначно самое комфортное сбрасывание веса. Такого подхода я нигде не видела. За эти 4 месяца мы очень подружились и я знаю что ты всегда поддержишь и если что-то не так не будешь ругать, а всегда подскажешь как лучше быть. Это очень важно! Не бояться признаваться в своих слабостях и все же идти дальше к поставленной цели. Даже со всеми срывами, есть очень хороший результат. Я, честно, в восторге. Я вижу изменения в теле, в привычках и мыслях😁главное меняется в мыслях😂😂 Спасибо тебе🙏 но мы еще не расстаемся точно. Сейчас я восстановлюсь и вернусь к тебе дальше на ведение😊
Алена
Даша, большое спасибо за результат в-17 килограмм. Это был самый комфортный способ похудения без запретов. За 16 недель, я узнала много важной информации, изменила образ жизни, питание стало сбалансированным, появилась регулярная физическая активность. Ещё раз большое спасибо❤️❤️❤️. Я не прощаюсь)
Ксения
Дашуль, 🌸спасибо тебе ОГРОМНОЕ...без тебя ,у меня бы не получилось, я так бы и сидела, думая не худею, гв ,гормоны...и ТД...
Долго собиралась к тебе , все откладывала, откладывала...и вот решив ...начался первый месяц....вводные лекции, честно я первую неделю сидела и думала боже куда я попала , где мои вещи🤣🤣🤣..я ж не смогу , не разберусь....думаю ...месяц попробуем ,
Вес покатился вниз...и я понимаю что я худею и ем😃
Первый месяц пролетел как один миг, я просто кайфовала от каждой недели ...и поняла что хочу пойти с тобой до конца...и вот закончились 16 недель, на весах -11 , с 50 ращмера ушла в 46...😃🫶
Честно я счастлива до слез...
Самооценка поднялась, я купила светлые джинсы 😍. Я просто тебе говорю , огромное тебе СПАСИБО...
🫶🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Марина
Привет, Даша👋❤️, я хочу выразить тебе огромную благодарность за твои знания!, за то что ты научила тому как нужно правильно питаться, по началу я думала, что это все сложно, что как всегда я начну какую-то диету и снова все вернется!, но с твоими инструментами ни чего не возвращается 🫶🏼, мне очень нравится то как ты все объясняешь, что прием информации это не просто лекция, которая влетела в одно ухо-в другое вылетела, а действенный и важный материал!, Спасибо за поддержку и «пинки» мотивации!
Наталья
Я - Наталья, мне 50 лет, с Дашей я похудела на 11 кг за 4 месяца. Было 69 - стало 58. Переоделась из L-ки в S-ку. Научилась планировать свою жизнь и все успевать. За это время я нашла новую работу, начала изучать иностранный язык, записалась на профессиональные курсы и в танцевальную студию. Все трое моих сыновей преодолели проблемы и трудности, которые казались неразрешимыми. И я научилась печь пироги и торты, которые сама не ем, но все мои друзья от них в восторге)) И, да, я уверена, что все это взаимосвязано))
Я хотела изменить свою жизнь. Мне нужен был проводник, сталкер, потому что самой было не справиться. Мне повезло встретить Дашу и вот почему:
Она не просто помогла мне сбросить вес, но дала инструмент и знания, чтобы поддерживать результат.
Она внушила мне уверенность, что я все могу. Только надо верить, следовать инструкциям и не сдаваться на пол пути.
Даша - сильная личность. Все, о чем она говорит было прожито ею самой. Поэтому бесполезно оправдывать свои слабости и лень любыми причинами. Она знает, что все получится у того, кто прикладывает усилия. У нее высокие требования в первую очередь к себе, и такие же к нам. Она способна работать, учиться, заниматься семьей и даже родить ребенка, при этом ни разу не пропустив утреннюю инструкцию. Ни один отчет не остался без реакции, ни один вопрос без ответа. Вот это самоорганизация - я понимаю!
И самое главное - профессионализм! Не люблю самодеятельности.. У Даши есть образование и опыт. Она следит за новейшими исследованиями. Ее метод основан на научном подходе, что позволяет сделать похудение здоровым, комбинирует его с физической активностью, формированием полезных привычек и осознанным подходом к жизни.
Я не могу сказать, что было легко. Это трудная работа, которая требует ежедневных усилий. Вот тут Даша взяла меня за руку и вела, и поясняла, и подбадривала, и вдохновляла, и поправляла. И все сделала для того, чтобы потом, уже без нее, я смогла идти дальше, не спотыкаясь, не падая, через темноту и неожиданные повороты. Чтобы я знала, что все зависит только от меня и я справлюсь. Вот так!
Ирина
Даша,хочу выразить свой восторг тем,что ты делаешь💓. Я очень рада была похудеть под твоим чутким наблюдением,ибо ни один кусок,попавший мне в рот,не остался без твоего комментария😁. Я сейчас совсем другой человек,у которого появились какие предпочтения в еде,причем они стали здоровыми. Раньше могла забиваться пироженками и булочками-сейчас на это не тянет совсем. Я стала капризная выборе еды в кафе🤣,лучше не поем,но что попало есть не буду. Ну и плюс ко всему-стала реже пить,это меня очень радует.💓 Теперь вечера чаще проходят в парке.
Активность и энергия моя повысилась,к вечеру я не валюсь с ног,хотя двигаюсь много. Вообщем, путь похудения не самый простой,но результат того стоит.🫶
Спасибо тебе💓💓💓
Римма
Даша,привет🎊
Наконец,у меня выходной и я могу написать тебе слова благодарности❤️
Я хочу прям выделить новый для меня и отличающийся формат донесения информации! Ты была права,когда написала мне вначале,что это точно будет по-другому,иначе чем то,с чем я сталкивалась. И это результат того,что ты отбрасывает лишнее и даешь самую важную и полезную информацию,которая РАБОЧАЯ!
Это я ощущаю каждый день глядя на свое тело!🎉
Это я чувствую каждый день,надевая свои вещи,которые сидят на мне так,как я хочу🎉
Это я слышу,когда люди говорят о моей изменившейся фигуре 🎉
-12 см в талии !!!
Ты прикинь!?!
Спасибо тебе,большое !
Я рада,что выбрала и доверилась тебе ❤️☀️
Валентина
Даш, с восторгом рассказываю всем желающим о тебе и твоей программе. Знакомые делают комплименты и спрашивают, как так похудела. 😊 Если бы они знали, что похудение - это приятный бонус! Как важно сохранить при этом здоровье и этот результат! Научиться так питаться, чтобы быть полноценным, весёлым и счастливым человеком, но без болячек и жира внутри!❤️ Я очень тебе благодарна. Мне было интересно. Каждая неделя как новый уровень в игре. Если я дисциплинирована, все получается чётко, а утром - новая версия меня со скинутым весом! 🥰 Мне очень нравятся твои видеолекции. Плюс 100500 к уверенности и безопасности! Ты проделала невероятную работу и делилась этими жемчужинками знаний с нами!🫶 Я чувствовала твою поддержку и внимание на протяжении всего времени, а теперь чувствую опору, которую ты дала в новых днях 💪 Я сильная и я не боюсь, у меня есть ты ☺️😇У меня новый образ жизни. СПАСИБО, Даша! ❤️❤️❤️
Людмила
Дорогая Даша 😍 я очень признательна тебе за твой труд на благо прекрасной половине человечества!!! Ты делаешь нас прекрасными, уверенными в себе, при этом нет никаких ограничений в еде!!! Я ненавижу спортзалы,они меня напрягают,а в твоём проекте они не нужны 🔥 Просто считай калории, настраивай себя на позитив и всё получится!!! Такого легкого похудения я не ожидала, участвуя в других марафонах я ограничивала себя во всём 🤪. А у тебя на проекте я непочувствовала себя ограниченной😍Я остаюсь с тобой дальше и верю что с твоей помощью я добьюсь большего результата❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹
Алена
Даша привет! Я с запоздавшим отзывом.
Я очень рада, что однажды моя одноклассница посоветовала тебя и твою программу, опираясь на свой положительный личный опыт. Мой же опыт оказался для меня тоже очень впечатляющим.
Помимо желания похудеть у меня было желание улучшить самочувствие за счет питания, улучшить качество кожи и, конечно же, научиться питаться не в ущерб фигуре и здоровью. За 16 недель в программе всё желаемое сбылось! Сейчас я на поддержке уже месяц, вес не растет, а зимой я планирую снова уйти в дефицит, чтобы убрать оставшиеся лишние килограммы. И я теперь знаю, как это делать!
Я снова нравлюсь себе, я перестала себя стесняться, стала снова двигаться свободнее и раскованнее. Теперь я физически готова добавлять спорт в свою жизнь, потому что прежде у меня элементарно не было сил, а тело раздражало.
Твоя программа прекрасна, проста (даже если сначала кажется иначе), очень информативна, и при соблюдении всех рекомендаций, я уверена, даст желаемый результат абсолютно любому человеку. Я прошла множество марафонов по похудению за последние лет 10, но ни один из них не дал мне таких результатов и столько знаний и инструментов к использованию, как твоя программа и все входящие в неё ежедневные лекции.
Отдельная благодарность, конечно же, за постоянную обратную связь, которая лично для меня была очень необходима!
Алена
Привет Даша! Я тебе очень благодарна за все знания, за результат. А результаты очень высокие, и для меня очень было важно не только похудеть, но и наладить работу ЖКТ. И БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ У МЕНЯ ЭТО ПОЛУЧИЛОСЬ. Я ПОСТРАЙНЕЛА И НАЛАДИЛА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ, ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО. БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ 🙏🙏🙏.
Виктория
Даша, то, что мы с тобой сделали, это невероятно! Ты не просто помогла мне сбросить лишний вес, ты как будто вернула меня в то состояние, когда ты нравишься себе и думаешь, да я еще и ничего! Твоя методика это что то невероятное! Я благодарна тебе! Ты единственная, кто мне помог!!!!! ❤️🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸🌸
Мария
Я очень благодарна тебе, без тебя собраться долго не могла! Всё как всегда просто, нужна только дисциплина. Сколько всего не пробовала, твой подход и ты сама мне ближе всего!! Если я решусь дальше только тебе !
Даша, твоя программа очень крутая! Я плохо воспринимаю запреты - у тебя как раз были только рекомендации. Следовать которым было очень увлекательно! Для меня это была игра. Я для себя определила, что моё здоровье - это самое важное, что есть в моей жизни. Важнее семьи и друзей. Поэтому эту игру я поставила в своей жизни на первое место. Я должна была убедиться, работает ли полное соблюдение. Работает! Если мне хотелось пару раз в месяц выйти из правил - я это делала и честно признавалась. Только такая честность ведет к результату. Я лет 7 жила в том весе. Сейчас мне живется легче. И главное я знаю как жить дальше и не отказывать себе во вкусностях. Это самое лучшее, что могло произойти с моим организмом!! Огормное спасибо за твои знания!
Елена
Дашуля, сколько лет тебя знаю, уже не помню. Но помню о том, что ты всегда делаешь свою работу на 5+. Это правда.
Рада была очередной встрече с тобой.
Проект классный👍
Я ранее ничего подобного не пробовала и хочу сказать, что мой эксперимент удался. Мне нравится мой результат, вес, состояние здоровья, внешний вид и завистливые взгляды моих округлëнных подружек и просто знакомых. Ай-ай-ай, ой-ой-ой, ах и вау слышу в свой адрес постоянно. Это очень приятно. Всё принимаю🫶
Нареканий в твой адрес и в адрес твоего проекта нет и быть не может. Всё "по-уму", достойно, качественно, доступно, в меру. Много интересной информации. Ты-красотка❤️
Самой большой "плюшкой" стало для меня отсутствие тяги к сладкому. Это был мой бич. Я даже у батюшки спрашивала, что делать. Знаешь, что он мне ответил? - Нужно меньше жрать😂. Так и сказал. Прямо на исповеди 😂😂
Ну а как не жрать-то, когда раздирает на сладкое.
Сейчас всё по-другому. Хочется летать, как подумаю, что Я теперь управляю своими желаниями, а не они мною. Состояние абсолютного счастья и свободы.
Долго я шла к этой цели и дошла. Что я только не пробовала🫣, ничего не работало: ни запреты, ни вода, ни приседания, ни отдых, ни хром.....
Благодарю тебя за всё🙏🙏🙏 Даже как-то жалко расставаться 😫💔😘
Желаю тебе много новых благодарных клиентов и клиенток.
Проект имеет право "на жизнь" 👍
Татьяна
Даша❤️,ты мой эталон красоты💫во всех смыслах этого слова🔥🌸. Спасибо тебе огромное за твой труд в моем не побоюсь сказать ЛЁГКОМ преображении,почему лёгком,да потому что ,так легко приходить в свою форму мне реально никогда не было. А сейчас было очень легко,уж мне есть с чем сравнивать 😁Твои лекции ,твой подход к каждой стройнеющей- это дорогого стоит. Я сейчас смотрю на себя и любуюсь,а такого у меня не было давно ОЧЕНЬ давно. Ты лучшая 🌸🌸🌸❤️
Евгения
Дашенька, спасибо за возвращенную веру в себя✊за твои знания💞💞💞
Для меня курс прошёл максимально комфортно- я сладкоежка и любительница вкусняшек. Для меня важно иметь такие послабления🙈🙈🙈
Работы впереди достаточно, но думаю дальше не проблема, потому что знаю, что то меня ждёт и главное- с кем хочу пройти мой путь 💃💃💃💃💃